L- Arginine: Amino axit tốt cho nội tiết tố nữ

L-arginine là axit amin cần thiết tạo Protein trong cơ thể. L-arginine có trong nhiều thực phẩm khác nhau và có công dụng tuyệt vời đối với cơ thể. Vậy L-arginine là gì, nó đem lại lợi ích gì cho cơ thể và cho nội tiết tố nữ.

I. L-arginine là gì?

L- Arginine là gì?
L- Arginine là gì?

L-arginine là một amino acid giúp cơ thể tổng hợp protein và được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm giàu protein như cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa.

Arginine được phân loại như là amino acid bán thiết yếu, hay cần thiết có điều kiện, phụ thuộc vào từng giai đoạn phát triển và tình trạng sức khỏe của cá thể. Ban đầu, trẻ sơ sinh không tổng hợp được Arginine, vì vậy việc cung cấp các amino acid theo đường dinh dưỡng là cần thiết. Cơ thể tăng cao nhu cầu tổng hợp Arginine trong những trường hợp như: trong phẫu thuật, chấn thương, nhiễm trùng máu, bỏng…Do L-arginine có tác dụng giãn mạch nên được sử dụng phổ biến để phục hồi sau phẫu thuật, biến chứng thai kỳ như huyết áp cao và protein trong nước tiểu (tiền sản giật) và các bệnh về tim và mạch máu, như đau thắt ngực và huyết áp cao.

II. Lợi ích mà L-arginine mang lại cho sức khỏe

L-arginine mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh một cách toàn diện. Có thể kể đến như

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Là chất chống viêm trong tự nhiên, L-arginine giúp giảm mức độ viêm trong mạch máu. Nó cũng giúp giảm đau thắt ngực và giảm cục máu đông hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

L-arginine có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. L-arginine cũng giúp loại bỏ lượng glucose thừa trong máu và làm giảm khả năng glucose bị chuyển thành chất béo.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Các tế bào lympho và tế bào T của hệ thống miễn dịch phụ thuộc vào mức độ L-arginine. Bổ sung đủ L-arginine có thể giúp bảo vệ cơ thể tránh mắc bệnh do virus và vi khuẩn.

Cải thiện lưu thông máu

Đây là một trong những lợi ích chính của L-arginine. Tăng cường khả năng lưu thông máu không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Phụ nữ vô sinh cũng có thể được hưởng lợi từ L-arginine vì nó giúp cải thiện lưu thông máu đến cơ quan sinh sản. Theo các nhà khoa học, bổ sung L-arginine với N-acetyl cysteine (NAC) giúp cân bằng nội tiết tố ở những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang và mất cân bằng estrogen.

Kiểm soát bệnh đái tháo đường

L-arginine giúp quản lý lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh đái tháo đường. Nó cũng cải thiện sự trao đổi chất đường, do đó làm giảm mức độ đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin.

Tăng tốc độ chữa lành vết thương

L-arginine được sử dụng để tổng hợp một loại aicd amin có tên khác là L-proline. Proline giúp sản xuất collagen và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. L-arginine cũng giúp cải thiện lưu thông máu nên nó giúp giảm đau và sưng do vết thương.

Một số lợi ich mà L-Arginine mang lại
Một số lợi ich mà L-Arginine mang lại

Đào thải độc tố

L-arginine giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Nó cũng hữu ích trong việc giảm mức amoniac trong máu.

Cải thiện chứng đau nửa đầu

Acid amin này có đặc tính chống oxy hóa mạnh nên nó giúp giảm quá trình stress oxy hóa trong cơ thể, từ đó cải thiện chứng đau nửa đầu hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị viêm bàng quang

L-arginine rất hữu ích để điều trị các vấn đề liên quan đến bàng quang như viêm bàng quang bởi acid amin này giúp giảm viêm và giảm đau hiệu quả.

Tốt cho mái tóc

L-arginine có thể giúp giảm rụng tóc và ngăn ngừa tóc hư tổn. Acid amin này giúp thư giãn mạch máu và cải thiện lưu lượng máu đến da đầu, từ đó giúp tóc chắc khỏe hơn.

III. L-arginine tốt cho nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ là nhân tố chính quyết định toàn bộ về các đặc điểm về giới tính sinh lý và sắc đẹp của người phụ nữ. Nó được xem là chìa khóa vàng trong việc bảo vệ sức khỏe, đồng thời giúp chị em duy trì nét thanh xuân từ trong ra ngoài. Chính bởi thế, khi nội tiết tố suy giảm hoặc mất cân bằng, nó sẽ gây ra nhiều tình trạng không mong muốn.

Không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người, L-arginine còn giúp cải thiện tình trạng nội tiết tố ở phụ nữ. Phụ nữ vô sinh cũng có thể được hưởng lợi từ L-arginine vì nó giúp cải thiện lưu thông máu đến cơ quan sinh sản. Theo các nhà khoa học, bổ sung L-arginine với N-acetyl cysteine (NAC) giúp cân bằng nội tiết tố ở những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang và mất cân bằng estrogen.

IV. Bổ sung L-arginine từ sản phẩm bảo vệ sức khỏe Eluna

Eluna là thực phẩm bảo vệ sức khỏem giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới. Có thể nói, Eluna là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng (TPCN) cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen và tăng cường hoocmon sinh dục nữ được yêu thích hàng đầu hiện nay.

Bên trong mỗi viên Eluna có chứa đến 300mg L-arginine. Bên cạnh đó, sản phẩm là sự ra đời còn là sự kết hợp của vô số thành phần khác có nguồn gốc thiên nhiên như rễ cây cam thảo, quả mâm xôi đỏ, bột rễ gừng, củ sắn dây, sâm hàn quốc, ca cao, cây đông hầu, rễ cây nữ lang, quả anh đào và chứa hàm lượng vitamin lớn bao gồm vitamin E, C, B1, B12, B5, B7 có tác dụng bồi bổ khí huyết, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự trẻ trung, năng động cho nữ giới.

eluna

Thành phần của Eluna

1. L- Arginine………………………………………….300mg

L-arginine giữ vai trò then chốt với chức năng nội tiết, đặc biệt hóc môn tuyến thượng thận và tuyến yên; là tiền chất của nitric oxide (NO), chất truyền tin nội sinh liên quan tác dụng sinh lý nội mạch hệ thống tim mạch.
Arginine sẽ liên tục tăng cường trao đổi protein và nitơ, giúp khử độc gan thận bằng tăng đào thải ammoniac, giúp tăng cường miễn dịch, sản xuất năng lượng sinh học, kích thích giải phóng các hóc môn GH, prolactin, glucagon, insulin, điều hoà đường huyết, giãn mạch, chống đau thắt ngực, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, giúp tăng cường trí nhớ, chống trầm cảm, giúp giấc ngủ sâu, giảm stress, chống lão hoá, chống viêm khớp, dị ứng, hỗ trợ mọc tóc, ngừa liệt dương, phòng chống ung thư, …

2. Selennium………………………………………….0,1mg

Là chất xúc tác để sản xuất hormone tuyến giáp, làm khả năng chống oxy hóa và cải thiện lưu lượng máu, giảm viêm và điều chỉnh chức năng miễn dịch. Nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong các bệnh mãn tính. Selen có chức năng chống oxy hóa như glutathione trên các tổn thương của DNA, nó sẽ giúp ngăn chăn ung thư phát triển và chống lão hóa. Ngoài ra Selen được tích hợp trong ty thể của tinh trùng và có thể ảnh hưởng đến hành vi và chức năng của tinh trùng khi chúng di chuyển qua âm đạo giúp điệu trị hiệu quả hiếm muộn, nó tác động đến mức selen tối ưu để cải thiện khả năng sống của tinh trùng, giảm nguy cơ vô sinh và sinh sản khoẻ mạnh.

3. Indole-3-carbinol……………………………….35mg

Tường được tìm thấy trong các loại rau như bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn, rau mù tạt, củ cải…. với cấu trúc I3C giúp tối ưu hóa mức độ estrogen và làm giảm các hợp chất estrogen không lành mạnh. Indole-3-carbinol đã được sử dụng để dự phòng ung thư vú, ung thư ruột kết và các loại ung thư khác. Ngoài ra Indole-3-carbinol còn được sử dụng cho chứng đau cơ, u xơ thanh quản, đường hô hấp, u xơ cổ tử cung, lupus ban đỏ. Không chỉ vậy, Indole-3-carbinol có tác dụng cân bằng lượng hóc môn và hỗ trợ miễn dịch

4. Tart Cherry……………………………………….50mg (Chiết xuất từ quả Anh đào)

Nhờ các chất chống oxy hoá tự nhiên cao giúp ngăn ngừa thiệt hại do oxy hóa và gốc tự do phá huỷ, ngoài ra nó còn có tác dụng chữa rối loạn giấc ngủ, giúp giấc ngủ tự nhiên, bệnh lý tiểu đường, tim mạch, giảm cholesterone xấu, giúp phòng chống đột quỵ, giảm đau, chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh Gout, giúp hồi phục cơ bắp sau thể dục, phòng chống ung thư…

5. Gingko Biloba……………………………………25mg

Có 2 hoạt chất chính là flavonoid có tính chất chống oxy hoá giúp bảo vệ tim, thần kinh, mạch máu và võng mạc và Terpanoids giúp cải thiện lưu thông máu tuần hoàn bằng cách làm giãn mạch máu và làm cho tiểu cầu ít dính hơn.
Ginkgo biloba có công dụng điều trị chứng sa sút trí tuệ và nhận thức bệnh Alzheimer, lo âu, trầm cảm, thoái hoá võng mạc; phòng chống đột quỵ; giúp tăng cường lưu thông máu cải thiện chức năng sinh lý cả nam và nữ; đồng thời giảm các triệu chứng của hội chứng Raynaud; điều hoà, khắc phục các triệu chứng của trước, trong và sau mãn kinh như giúp giảm đau đầu, lo lắng, hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn não, hội chứng tiền đình…

6. Korean Panax Ginseng………………………… 16mg (sâm Hàn Quốc)

Là chất cân bằng cơ thể, điều hoà bằng cách kích thích hoặc thư giãn khi bị stress, ngoài ra còn là chất kích thích giúp tăng cường các chức năng tình dục, hỗ trợ tăng cường ham muốn tình dục ở nữ giới.
Ngoài ra nhân sâm còn giúp phòng chống nguy cơ ung thư như phổi, dạ dày và các ung thư khác; tăng cường chức năng nhận thức, tăng cường sức mạnh não bộ; chống viêm, ức chế viêm; hỗ trợ điều hoà đường huyết; cải thiện đời sống tình dục.

7. Damiana…………………………………………………25mg (chiết từ lá cây Đông Hầu)

Thường mọc ở Hoa Kỳ, Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ có tác dụng kích thích tình dục. Dịch chiết từ lá Damiana có chứa arbutin, có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, điều trị rối loạn cương dương, lãnh cảm và có khả năng cải thiện tình dục ở những người lãnh cảm, mãn dục và tuổi già

8. Black Cohosh……………………………………………25mg (Thiên Ma)

Là một loại thảo dược chủ yếu ở miền Trung, miền Nam Bắc Mỹ, Canada. Nó có công dụng chống viêm, giảm đau trong kỳ kinh nguyệt và mãn kinh, giúp giảm co thắt, hạ huyết áp, điều tiết thời kỳ kinh nguyệt, tạo giấc ngủ sinh lý và có công dụng giảm đau.

Black Cohosh còn chống được suy nhược thần kinh và mất ngủ và làm giảm nguy cơ huyết khối gây ra các cơn đau tim, giúp giải toả các triệu chứng mãn kinh; Không những thế nó còn tăng cường cơ tử cung và giúp ngăn ngừa sảy thai, hỗ trợ điều trị chướng bụng, chuột rút, ốm nghén, buồn nôn

9. Red Raspberry……………………………………………25mg (chiết từ Quả Mâm Xôi Đỏ)

Là nơi cung cấp các chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin giàu dinh dưỡng có thể giúp làm giảm nguy cơ ung thư, béo phì, bệnh tim mạch và thậm chí làm tăng khả năng sinh sản.

Những phenol tự nhiên cao có trong Red Raspberry có công dụng chống ung thư, chất chống oxy hoá giúp khử các gốc tự do, giảm viêm, giúp ức chế sự phát triển hoặc tái tạo các tế bào ung thư; hỗ trợ sức khoẻ tim mạch; cải thiện khả năng sinh sản nhờ các chất chống oxy hoá bảo vệ sức khỏe tinh trùng, có ảnh hưởng tích cực đến việc thụ thai.

Giúp tăng trí nhớ, ngoài ra nó còn giúp cải thiện hành vi và nhận thức nhờ giàu flavonoid và anthocyanin; tăng cường sức khoẻ cho mô và các mạch máu; tăng cường miễn dịch; do giàu Vitamin C, Vitamin A và phenol tăng sức khỏe cho mắt; hỗ trợ tốt nhất cho người bệnh tiểu đường và việc giảm cân

10. Cam thảo…………………………………………………..25mg

Chất có ở cam thảo có tác dụng chống viêm, giảm sưng, chữa bệnh viêm loét dạ dày, ợ nóng, đau bụng. Cam thảo giúp chống triệu chứng mãn kinh, loãng xương, viêm khớp, lupus ban đỏ, rối loạn chức năng gan, sốt rét, lao phổi, kali máu cao, ngộ độc thực phẩm, hội chứng mệt mỏi mãn tính, áp xe, phát ban, cholesterol cao.

Cam thảo còn được kết hợp với hoa mẫu đơn để tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ khi bị rối loạn hóc môn được gọi là hội chứng buồng trứng đa nang

11. Ginger Root………………………………………………25mg (chiết từ Rễ Gừng)

Có tác dụng phòng chống sỏi mật; chữa đau bụng kinh; giúp kéo dài tuổi thọ; chống dị ứng, kháng histamine và trị liệu bệnh dị ứng; giúp giải toả stress và tác dụng giảm cholesterol

12. Valerian Root………………………………………………25mg (từ rễ cây Nữ Lang)

Có công dụng an thần và khả năng thư giãn hệ thần kinh trung ương và các nhóm cơ trơn nhờ hoạt chất anxiolytics. Valerian có công dụng hỗ trợ giấc ngủ, không gây nghiện; Giảm lo âu, sử dụng để đối phó với nhức đầu, căng thẳng và nhịp tim nhanh; điều trị các chứng rối loạn tiêu hoá; hộ trợ điều trị giảm cân; tác dụng an thần, thư giãn hệ thống thần kinh để tạo ra một cảm giác bình tĩnh

13. Kudzu Root…………………………………………………25mg (từ Rễ Sắn Dây)

Có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Kudzu có chứa chất phytoestrogen có chức năng cân bằng mức estrogen trong cơ thể phụ nữ

14. Theobromine Cocoa……………………………………..50mg (từ Ca Cao)

Có công dụng làm giãn mạch, lợi tiểu và chất kích thích tim, điều trị huyết áp cao, xơ cứng động mạch, đau thắt ngực

15. Zin C…………………………………………………………….9mg

Kẽm có mặt trong hơn 80 loại enzym khác nhau, đặc biệt hệ thống enzym vận chuyển, thủy phân, đồng hóa, xúc tác gắn kết các chuỗi trong phân tử DNA, điều hòa chuyển hóa lipid cung cấp năng lượng và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

Kẽm đặc biệt giúp duy trì số lượng tinh trùng, khả năng di động của chúng và giúp duy trì nồng độ nội tiết tố nam ở mức ổn định, góp phần cho thụ tinh để duy trì nòi giống.

Ngoài ra, kẽm tăng cường miễn dịch, chống tác nhân gây nhiễm khuẩn, phì đại tuyến tiền liệt. Kẽm cùng với sắt, canxi và các yếu tố khác tham gia vào chức năng tạo máu, phát triển xương, thai nhi, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và đẻ non…

16. Ferrous (Sắt)………………………………………………….12mg

Rất cần thiết trong quá trình tạo hồng cầu trong cơ thể, sắt là yếu tố cần thiết tạo nên hemoglobin màu đỏ của hồng cầu, có nhiệm vụ chuyên chở ôxy (dưỡng khí) và CO2 (thán khí) trong quá trình hô hấp. Khi sắt không được cung cấp đủ sẽ đưa đến thiếu máu thiếu sắt.

Có nhiều dạng thiếu máu và thiếu máu thiếu sắt là dạng phổ biến nhất của bệnh thiếu máu , ngoài ra nhu cầu axit folic tăng gấp 4 lần so với trước khi mang thai. Ở thai phụ, thiếu máu thiếu sắt làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tăng nguy cơ mất máu nhiều trong lúc sinh và sau sinh, dễ sảy thai, chậm phát triển bào thai, dễ sinh non tháng…

17. Calcium và Dicalcium Phosphate………………………38mg

Là khoáng chất thiết yếu của xương và răng. Các hệ thống tim mạch, thần kinh và đông máu cũng cần canxi để làm việc.

Canxi được sử dụng để điều trị và phòng ngừa loãng xương và bệnh còi xương đồng thời được sử dụng cho hội chứng tiền kinh nguyệt, chuột rút ở chân trong thời kỳ mang thai, huyết áp cao trong thai kỳ (tiền sản giật), và làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết và trực tràng.

Dicalcium phosphate là một dibasic calcium phosphate chứa khoảng 23% canxi và thường được sử dụng như là một bổ sung chế độ ăn uống

18. Các vitamin A, C và vitamin nhóm B.

Vitamin A: quan trọng đối với cơ thể như với mắt: giúp cấu trúc của mắt luôn khỏe mạnh, biến đổi ánh sáng thành các tín hiệu thần kinh trong võng mạc, giúp võng mạc nhận biết được các hình ảnh khi thiếu ánh sáng; với da cần thiết cho sự bảo vệ toàn vẹn của biểu mô giác mạc và các tổ chức biểu mô dưới da, khí quản, các tuyến nước bọt, ruột non, tinh hoàn…

Vitamin A có ảnh hưởng tới những gen quyết định sự phát triển liên tiếp của một số cơ quan trong quá trình phát triển phôi thai. vitamin A còn gây ảnh hưởng lên chức năng và sự phát triển của tinh trùng, buồng trứng và nhau thai…

Vitamin C, Vitamin E là những vitamin giữ vai trò là những chất chống ôxi hóa nội sinh, giúp dọn các gốc tự do, làm trẻ hoá và tăng cường miễn dịch cho cơ thể, vitamin E còn giữ vai trò như vitamin duy trì chức năng sinh sản cho cơ thể

Vitamin nhóm B: B1, B2, B3, B5,B6, B7, B9 và B12: giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và làm sáng da..

B1: Tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan.

B2: giúp cho cơ thể trẻ lâu, thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của tế bào. B3 (Niacin): Làm sáng da,

B3 đảm bảo cho cơ chế cung cấp Protein, chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời còn giúp cho quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.

B5: giúp tính tình điềm đạm, giúp tái tạo một số loại hóc môn cần thiết cho cơ thể.

B6: Tăng cường sinh lực, tham gia vào việc cấu tạo các hợp chất cần thiết cho cơ thể, giúp ăn ngon miệng và dễ tiêu.

B7 giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể là chất xúc tác cho một số phản ứng trao đổi chất

Các quá trình này giúp con người hoạt động bình thường, ổn định, giữ gìn da tóc khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp giảm cân, duy trì lượng đường trong máu, làm giảm các vấn đề về tim mạch, bệnh Parkinson và giảm viêm nhiễm candida âm đạo.

B9 (Folic axit): Thúc đẩy sự phát triển của cơ thể. Vitamin B9 có vai trò đặc biệt quan trọng vào quá trình hình thành và phát triển của hồng cầu và tế bào.

B12: hoàn thiện vóc dáng, đảm bảo hoạt động của tế bào, các sợi mô và các cơ.

Eluna - sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ chứa L-arginine
Eluna – sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ chứa L-arginine

Công dụng mà Eluna mang lại 

  • Giúp bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược,
  • Cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen
  • Bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, chứng bốc hỏa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
  • Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn.Chống nhăn, nám tận gốc.
  • Điều hòa kinh nguyệt, điệu trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh.
  • Chống lão hõa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
  • Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
  • Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
  • Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
  • Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh hiếm muộn.
  • Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần xuất và thời gian thăng hoa.
  • Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
  • Tăng cường chức năng gan thận và tiêu hóa giúp hấp thu can xi giúp xương chắc khỏe.
  • Hỗ trợ giảm Colesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường.
  • Khủ gốc tự do, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…

Những ai có thể sử dụng Eluna

  •  Phụ nữ mất cân bằng nội tiết tố etrogen
  •  Rối loạn kinh nguyệt
  •  Mắc các bệnh phụ khoa
  •  Giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý nữ ( lãnh cảm, hoàn toàn mất cảm giác, thờ ơ trong vấn đề quan hệ vợ chồng, không có ham muốn âm đạo bị khô, khó đạt được đến khoái cảm, giảm ham muốn, rối lại kích dục, rối loạn cực khoái,r ối loạn chi kì rụng trứng, giảm hoặc không còn khả năng có con, nữ giới không còn hứng thú với quan hệ, đôi khi còn né tránh hay miễn cưỡng. Khi đó người phụ nữ cảm thấy đau đớn, khô rát dễ trầy xước âm đạo do không tiết đủ chất nhờn, không thấy thăng hoa trong cuộc tình.)
  •  Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh
  •  Giấc ngủ bị rối loạn, cảm thấy mệt mỏi, không tập trung vào công việc
  •  Đổ mồ hôi mỗi đêm, người bốc hỏa
  •  Thay đổi tính tình, hay cáu gắt, nóng nảy
  •  Đau nhức xương, bị loãng xương
  •  Da nhăn nheo, móng khô giòn dễ gãy, tóc dễ rụng,
  •  Xuất hiện nám, tàn nhang do rối loạn nội tiết
  •  Căng tức vùng ngực, thường cảm thấy đau
  •  Bụng tích mỡ
  •  Gặp các vấn đề về bệnh lý liên quan đến tim mạch
  •  Huyết áp tăng bất thường
  •  Cảm giác mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, căng thẳng, lo lắng …

Chú ý: Không dùng cho phụ nữ có thai, rong kinh

Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp tại Mỹ, phân phối độc quyền bởi BNC Medipharm – Công ty TNHH Thương mại dịch vụ y tế Bình Nghĩa.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Ths-Bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Eluna
Ths-Bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Eluna

480c14745de1a7bffef0 1

V. Bổ sung L-arginine bằng các thực phẩm khác

Bên cạnh Eluna, bạn có thể bổ sung L-arginine qua các thực phẩm sau:

1. Gà tây

Hàm lượng L-arginine cao nhất nằm ở phần ức gà tây. Một phần ức gà đã chế biến chứa khoảng 16 gram L-arginine. Gà tây không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào mà còn rất giàu các dưỡng chất khác như các vitamin nhóm B và acid béo omega-3. Chuẩn bị một phần cơm gà tây cho bữa tối của cả gia đình không mất quá nhiều thời gian mà còn đầy đủ dinh dưỡng nữa.

2. Sườn thăn lợn

Sườn thăn lợn – một loại thực phẩm cũng chứa hàm lượng protein khá cao khác có chứa khoảng 14 gram L-arginine trong mỗi miếng sườn cỡ vừa. Nó cũng là một trong những phần nạc nhất của thịt lợn và chứa rất ít mỡ. Bạn có thể trổ tài chế biến được rất nhiều món ngon với phần thịt này mà không cần lo sợ sẽ bị tăng cân.

3. Thịt gà

Thịt gà là một trong những thực phẩm cung cấp protein chủ yếu cho cơ thể. Nó được xếp hàng thứ 3 trong nhóm các thực phẩm giàu L- arginine bậc nhất. Một miếng ức gà cung cấp khoảng 70% nhu cầu protein khuyến nghị hàng ngày và gần 9 gram L-arginine.

4. Hạt bí

Các thực phẩm có nguồn gốc động vật không phải là cách duy nhất để cung cấp đủ protein và arginine cho cơ thể. Một chén hạt bí có chứa tới 7 gram L-arginine. Hạt bí cũng là nguồn cung cấp các loại khoáng chất rất quan trọng như sắt và kẽm. Bạn có thể thêm hạt bí vào món salad rau ăn kèm hoặc trộn vào các loại đồ uống hỗn hợp yêu thích.

5. Đậu nành

Một chén đậu nành rang chứa khoảng 4,6 gram L-arginine. Đậu nành cũng rất giàu các nguyên tố đa lượng như kali và magie. Bạn có thể sử dụng đậu nành như một món đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng thay thế cho các loại snack và khoai tây chiên khác.

6. Lạc

Một chén lạc (đậu phộng) có chứa 4,6 gram L-arginine. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá nhiều lạc một lúc bởi loại thực phẩm này cũng chứa hàm lượng chất béo rất cao. Thay vào đó, bạn nên chia nhỏ thành ¼ chén và sử dụng trong suốt 1 tuần. Ngoài hàm lượng protein khá cao, lạc còn là nguồn cung cấp các vitamin B3 và E, folate và niacin. Lạc và chuối xay chung có thể tạo thành một loại thức uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

7. Tảo spirulina

Tảo spirulina là một loài vi tảo có dạng xoắn hình lò so, màu xanh lam sống ở dưới biển. Trên thị trường, loại tảo này được bán dưới dạng bột và được sử dụng để thêm vào các loại thức uống để cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Một chén tảo spirulina có chứa khoảng 4,6 gram L-arginine cùng với hàm lượng cao canxi, sắt, kali và niacin. Tuy nhiên, để chế biến thức uống bạn chỉ cần sử dụng một thìa tảo spirulina tương đương với khoảng 0,28 gram L-arginine.

8. Các sản phẩm từ sữa

L-Arginine có trong những thực phẩm nào?
L-Arginine có trong những thực phẩm nào?

Do các sản phẩm từ sữa rất giàu protein nên bạn cũng có thể cung cấp L-arginine cho cơ thể từ các sản phẩm này bao gồm sữa tươi, pho mát và sữa chua. Một cốc sữa có chứa khoảng 0,2 gram và 4 ounce (tương đương 113 gram) pho mát cheddar chứa khoảng 0,25 gram L-arginine.

9. Đậu gà (đậu chickpea)

Đậu gà là nguồn cung cấp đầy đủ các protein và chất xơ, đặc biệt nếu bạn là đối tượng ăn chay. Một chén đậu gà có chứa khoảng 1,3 gram L-arginine, 14,5 gram protein và 12,5 gram chất xơ. Món đậu gà cà ri có thể là một lựa chọn vừa ngon vừa lạ miệng để cuối tuần thêm thú vị.

10. Đậu lăng

Đậu lăng là một trong những loài thực vật vừa giàu protein lại rất giàu chất xơ mà bạn có thể thêm vào từ điển thực phẩm của mình. Do vậy, không quá ngạc nhiên khi đây cũng là nguồn cung cấp arginin rất dồi dào: Khoảng 1,3 gram L-argnine/ một chén đậu lăng. Một chén đậu lăng cũng đồng thời cung cấp 63% nhu cầu chất xơ khuyến nghị hàng ngày. Bạn có thể chế biến món súp đậu lăng để chuẩn bị một bữa /sáng vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe cho cả gia đình./.

VI. Sử dụng bao nhiêu L-arginine là đủ

Hiện nay vẫn chưa thống nhất liều L-arginine tiêu chuẩn. Một số nghiên cứu phổ biến chỉ ra rằng L-arginine có liều từ 2 đến 3 gram được chia làm ba lần một ngày. Các liều thấp hơn và cao hơn vẫn đang được nghiên cứu. Sự an toàn của việc sử dụng bổ sung L-arginine dài hạn vẫn chưa được rõ ràng, do đó nếu muốn sử dụng, bạn cần xin ý kiến tư vấn của bác sĩ trước.

Trong một số trường hợp, các bác sĩ khuyên dùng L-arginine bổ sung như suy dinh dưỡng protein, bỏng, nhiễm trùng tăng trưởng nhanh và các bệnh khác có thể được hưởng lợi từ L-arginine bổ sung.

VII. Tác dụng phụ

Hầu hết mọi người dùng L-arginine hiếm khi xảy ra tác dụng phụ. Các tác dụng phụ có thể gặp như buồn nôn, chuột rút, tiêu chảy, dị ứng và các triệu chứng hen suyễn. Ngoài ra, L-arginine cũng có thể gây ra huyết áp thấp và thay đổi mức glucose và thành phần trong máu. Có một số ý kiến ​​cho rằng tỷ lệ lysine và L-arginine trong chế độ ăn uống (hoặc từ thực phẩm chức năng) có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của các bệnh do virus herpes gây ra. Một số bác sĩ khuyên nên tăng lysine và giảm L-arginine để giúp ngăn ngừa sự tái phát của các triệu chứng của một số bệnh do virus herpes simplex gây ra.

Nếu bạn có bất kỳ bệnh nào như ung thư, hen suyễn, dị ứng, các vấn đề về gan hoặc thận, huyết áp thấp, bệnh hồng cầu hình liềm hoặc rối loạn chảy máu, đã bị đau tim thì không nên uống arginine mà không có ý kiến của bác sĩ trước.

Trên đây là một vài thông tin về L-arginine. Hãy bổ sung L-arginine mỗi ngày bằng cách uống 1 viên Eluna hoặc các thực phẩm khác để cơ thể luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *