Top 8 thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa cần “ghim ngay” chị em nếu không muốn xấu

Thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa luôn là chủ đề hot được các chị em đưa ra bàn luận, bởi lẽ, không phải người nào cũng biết đến những thực phẩm tốt cho da và ngăn ngừa lão hóa. Trong bài viết dưới đây, sacdepsinhlynu xin đưa ra top 5 thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa được các chuyên gia khuyên dùng. Chị em nên “ghim ngay” để còn áp dụng nhé.

1.Sữa chua

Sữa chua giúp làm đẹp da chống lão hóa cực tốt
Sữa chua giúp làm đẹp da chống lão hóa cực tốt

Sữa chua có thể coi là sản phẩm làm đẹp da thần thánh và là loại thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa được các chị em sử dụng thường xuyên. Chắc chắn chị em không thể nào không biết đến công dụng làm đẹp chống lão hóa tuyệt vời của loại thực phẩm tuyệt vời này rồi.

Dựa trên cơ chế lên men tự nhiên, trong sữa chua đã chứa một nguồn protein tốt cho cơ thể và chất axit lactic. Axit này giúp gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giảm hoạt động gây hại của các chất có hại, đồng thúc đẩy, kích thích quá trình trao đổi chất và chuyển hóa chất béo nhanh chóng. Bên cạnh đó, do là một sản phẩm từ sữa nên giá trị dinh dưỡng khá cao. Việc sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ giúp cải thiện rõ tình trạng đầy hơi khó tiêu đối với những người bị rối loạn tiêu hóa.

Không chỉ có vậy, sữa chua còn được sử dụng như một loại kem tẩy da chết và dưỡng ẩm da cho những người có da khô, hay bị đóng vảy cứng tại các khu vực bị mụn do nặn mụn sai cách. Chỉ cần thoa trực tiếp loại thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa này lên mặt, để khô trong khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm, tình hình trên sẽ được cải thiện rõ rệt, đồng thời bạn sẽ có một làn da tươi trẻ, hồng hào. Có thể kết hợp sữa chua với một số loại trái cây như chuối, dâu,… để tạo nên kem chống lão hóa tự nhiên.

2. Trứng

Chị em có biết rằng, không chỉ có lợi cho sức khỏe, trứng còn là thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa cực kỳ tốt nữa đấy ạ!

Việc sử dụng trứng gà vào bữa sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng để hoạt động mà chị em phụ nữ không phải lo về việc béo. Đặc biệt hơn, một loạt các công dụng như loại bỏ nếp nhăn vùng khóe mắt, chăm sóc da nhờn chống lão hóa, dưỡng trắng da mặt, cải thiện làn da khô, khắc phục da nẻ, loại bỏ tàn nhang, dưỡng ẩm cho da,… khiến trứng gà trở thành một đồng minh trong danh sách các loại thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa này.

3. Cá

Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ cá
Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ cá

Cá không chỉ giúp chúng ta thông minh hơn và giúp mắt sáng hơn đâu ạ, ít ai biết rằng nó còn là thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa, loại bỏ nếp nhăn nữa. Bởi lẽ, theo các chuyên gia, cá cung cấp các loại axit amin và protein, muối khoáng với vi lượng cần thiết cho cơ thể, vitamin A giúp sáng mắt, vitamin D bồi bổ canxi trong mỡ cá, các loại chất khoáng tốt cho cơ thể, omega 3 cho việc ngăn chặn quá trình lão hóa và loại bỏ các chất độc có hại dưới sự tích mỡ dưới lớp da… giúp cá có mặt trong thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa.

4. Cà chua

Bên trong cà chua là một nguồn vitamin C dồi dào, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoids bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm. Để cà chua phát huy lợi ích tốt nhất cho da hãy nấu chúng bằng cách sử dụng chất béo lành mạnh như dầu ô liu, thay vì ăn sống. Ăn cà chua được nấu chín giúp cơ thể hấp thụ nhiều lycopene hơn.

5. Mật ong

Nếu nói đến các thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa tốt nhất hiện nay, sẽ là thiếu sót nếu bỏ qua một nguyên liệu tuyệt vời, đó chính là mật ong.

Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da. Mặc dù thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự làm và bôi tại chỗ để giảm viêm, điều trị mụn và giữ ẩm cho da khô, ăn mật ong cũng là một ý tưởng hay, bạn có thể thay thế các loại kẹo khác.

6. Đậu nành

Đậu nành làm đẹp da cực tốt
Đậu nành làm đẹp da cực tốt

Chúng ta đều biết, sử dụng sữa đậu nành mỗi ngày giúp cải thiện vóc dáng, tăng kích cỡ vòng 1. Không chỉ có vậy, nó còn được các chuyên gia làm đẹp đánh giá là thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa hàng đầu hiện nay.

Theo đó, đậu nành cung cấp một lượng lớn protein Genistein – đây là chất giúp kéo dài/làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể, chất xơ, chất chống oxy hóa, rất có lợi cho việc chống lão hóa da một cách an toàn và hiệu quả. Các chị em có thể rang đậu nành rồi xay chúng thành bột để pha chế dần dần trong mùa hè sẽ giúp giải nhiệt rất tốt cho mùa hè đồng thời có một vóc dáng chữ S và một làn da hoàn hảo nhé.

7. Các loại ngũ cốc

Chị em có biết rằng, các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Vitamin A, E, vitamin nhóm B cùng protein tự nhiên và khoáng chất có trong ngũ cốc bổ sung dưỡng chất cho da, phụ hồi cấu trúc da cho da mịn màng, tươi trẻ. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt ít nhất 2 lần mỗi tuần để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và làn da khỏe mạnh.

8. Các loại trái cây

Không phải bàn cãi thêm, hoa quả tự nhiên chính là nguồn thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa cực tốt cho các chị em. Các loại hoa quả thường chứa rất nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C giúp kích thích tế bào sản sinh và tái tạo lại collagen. Nhờ vậy con người nhìn trẻ trung hơn, da mặt căng và sáng hơn. Những loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, kiwi… bạn có thể ăn quả hoặc làm thành nước ép để uống.

9. Làm đẹp da chống lão hóa bằng Eluna

eluna

Bên cạnh việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng để làm đẹp da chống lão hóa cũng đang là xu hướng của rất nhiều chị em hiên nay. Và Eluna chính là thực phẩm chức năng được các chị em tin tưởng cũng như được các chuyên gia khuyên dùng.

Không chỉ có khả năng làm đẹp da chống lão hóa, Eluna còn là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng cân bằng rối loạn nội tiết tố nữ Etrogen và tăng cường hormơn sinh dục nữ, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nữ được yêu thích hàng đầu hiện nay, với sự kết hợp của 17 thành phần tự nhiên và các vitamin tốt cho cơ thể.

  • L- Arginin
  • Selennium
  • Indole-3-carbinol
  • Tart Cherry
  • Black Cohosh
  • Damiana
  • Gingko Biloba
  • Korean Panax Ginseng
  • Red Raspberry
  • Ginger Root
  • Cam thảo
  • Kudzu Root
  • Theobromine Cocoa
  • Zin C
  • Ferrous (Sắt)
  • Calcium và Dicalcium PhosphateValerian Root
  • Các vitamin A, C và vitamin nhóm B.

Công dụng tuyệt vời của Eluna mang lại cho cơ thể

  • Giúp bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược,
  • Cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen
  • Bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, chứng bốc hỏa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
  • Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn.Chống nhăn, nám tận gốc.
  • Điều hòa kinh nguyệt, điệu trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh.
  • Chống lão hóa, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
  • Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
  • Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
  • Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
  • Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh hiếm muộn.
  • Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần xuất và thời gian thăng hoa.
  • Tăng cường miễn dịch, phòng ngừa viêm âm đạo, viêm cổ tử cung
  • Tăng cường chức năng gan thận và tiêu hóa giúp hấp thu can xi giúp xương chắc khỏe.
  • Hỗ trợ giảm Colesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường.
  • Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…

Những ai có thể sử dụng Eluna

  • Phụ nữ rối loạn nội tiết tố nữ estrogen
  • Rối loạn kinh nguyệt
  • Mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung
  • Giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý nữ
  • Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh
  • Giấc ngủ bị rối loạn, cảm thấy mệt mỏi, không tập trung vào công việc
  • Đổ mồ hôi mỗi đêm, người bốc hỏa
  • Thay đổi tính tình, hay cáu gắt, nóng nảy
  • Đau nhức xương, bị loãng xương
  • Da nhăn nheo, móng khô giòn dễ gãy, tóc dễ rụng,
  • Xuất hiện nám, tàn nhang do rối loạn nội tiết
  • Căng tức vùng ngực, thường cảm thấy đau
  • Bụng tích mỡ
  • Gặp các vấn đề về bệnh lý liên quan đến tim mạch
  • Huyết áp tăng bất thường
  • Cảm giác mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, căng thẳng, lo lắng …

Chú ý: Không dùng cho phụ nữ có thai, rong kinh.

Cách bổ sung Eluna mang lại hiệu quả cao nhất

Để Eluna phát huy hết tác dụng của nó, nên sử dụng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất:

  • Uống mỗi lần 1 viên, ngày uống 1 đến 2 lần/ngày, uống sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ hoặc các chuyên gia tư vấn y tế.
  • Với những người có bệnh lý cụ thể để đạt tối đa hiệu quả chúng tôi khuyên các bạn nên dùng theo liệu trình 05 lọ.

Trong đó:

  • 03 Lọ đầu dùng 2 viên/ngày chia 2 lần, mỗi lần 1 viên, sáng và tối sau bữa ăn.
  • 02 Lọ tiếp theo dùng 1 viên/ngày, sáng và tối sau bữa ăn.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ths-Bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Eluna
Ths-Bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Eluna

480c14745de1a7bffef0 1

Chị em nhớ ghim nhanh các loại thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa này lại nhé, biết đâu nhờ những loại thực phẩm này, da chị em không những đẹp mà sức khỏe ngày càng được cải thiện nữa. Chúc các chị em luôn trẻ trung, xinh đẹp, khỏe mạnh và tự tin!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *