Yếu sinh lý nữ – loại bệnh không thể coi thường

Nhiều người trong chúng ta vẫn thường nghĩ, yếu sinh lý chỉ xảy ra ở nam giới. Tuy vậy, đó là một quan điểm sai lầm, bởi tình trạng yếu sinh lý còn có ở cả nữ giới, ngày càng nhiều và trẻ hóa. Vậy yếu sinh lý nữ có biểu hiện gì và làm sao để khắc phục?

I. Bệnh yếu sinh lý nữ là gì?

Yếu sinh lý nữ
Yếu sinh lý nữ

Tình trạng yếu sinh lý không chỉ xảy ra ở nam giới mà còn ở nữ giới. Khác với nam giới, yếu sinh lý nữ có biểu hiện không điển hình và rõ ràng nên đa phần khó phát hiện và nhận biết trong giai đoạn mới phát.

Yếu sinh lý nữ đề cập đến các rối loạn chức năng tình dục, bao gồm cả yếu tố tinh thần và thể chất. Bệnh hầu như không gây nguy hiểm đến sức khỏe mà chỉ tác động đến hoạt động tình dục và chức năng sinh sản. Bệnh lý này thường gặp ở nữ giới trên 45 tuổi, phụ nữ sau khi sinh nở hoặc lao động nặng.

Hiện nay, không có biện pháp đặc hiệu đối với bệnh yếu sinh lý nói chung và yếu sinh lý nữ nói riêng. Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể, mức độ triệu chứng và giai đoạn phát triển của bệnh.

Yếu sinh lý nữ được chia làm 3 giai đoạn

  • Giai đoạn 1: Yếu sinh lý nữ thể nhẹ

Đây là giai đoạn đầu của tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nữ giới. Giai đoạn này chỉ chớm bị nên dấu hiệu chưa rõ ràng lắm, chỉ được thể hiện bởi tình trạng khô âm đạo. Chị em vẫn có khả năng quan hệ bình thường.

  • Giai đoạn 2: Yếu sinh lý nữ thể trung bình

Giai đoạn này nữ giới vẫn có ham muốn nhưng nhu cầu không cao như xưa, đã bị suy giảm nhiều. Biểu hiện trong giai đoạn này là chị em khó đạt khoái cảm khi quan hệ.

  • Giai đoạn 3: Yếu sinh lý nữ thể nặng

Với giai đoạn này chị em có thể cảm nhận những triệu chứng rất rõ rệt. Cụ thể chị em không còn ham muốn, trốn tránh chồng, đau khi giao hợp, chất lượng trứng kém…

II. Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nữ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nữ. Có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biến như:

1. Suy giảm nội tiết tố

Nội tiết tố là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể và chức năng sinh lý của nữ giới. Tuy nhiên, nồng độ nội tiết có xu hướng suy giảm khi tuổi tác tăng lên – đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh và sau mãn kinh.

Suy giảm hormone estrogen và progesterone có thể khiến nữ giới giảm ham muốn, gặp khó khăn khi hoạt động tình dục, cơ thể mệt mỏi, tâm lý bất ổn, tình tính gắt gỏng,… Bên cạnh đó, nồng độ hormone giảm còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, thiếu hụt hormone sinh lý ở nữ giới còn do phẫu thuật cắt buồng trứng, lạm dụng thuốc tránh thai hoặc ảnh hưởng của một số bệnh lý mãn tính.

2. Mắc các bệnh phụ khoa

Nữ giới mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, ung thư cổ tử cung,… có nguy cơ yếu sinh lý cao. Các bệnh lý này khiến âm đạo thường xuyên đau rát, chảy máu và ngứa ngáy – đặc biệt là khi quan hệ tình dục.

Hơn nữa, nữ giới bị các bệnh phụ khoa thường e dè, ngại ngùng và thiếu tự tin khi “ân ái”. Theo thời gian, nữ giới không còn ham muốn tình dục và hiếm khi nghĩ đến chuyện “giường chiếu”.

3. Chế độ ăn uống – sinh hoạt không lành mạnh

Chế độ ăn uống – sinh hoạt tác động trực tiếp đến thể trạng và chức năng sinh lý ở cả nam và nữ giới. Thực tế cho thấy, người có lối sống không lành mạnh, thường xuyên dung nạp rượu bia, đồ uống chứa chất kích thích, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thức khuya, hút thuốc lá,… có nguy cơ bị yếu sinh lý và mắc các bệnh mãn tính cao.

Các thói quen này khiến cơ thể suy nhược, giảm khả năng tuần hoàn máu, gây thoái hóa tế bào thần kinh, ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp, tuyến thượng thận và buồng trứng (các cơ quan sản xuất hormone sinh lý nữ).

4. Đời sống tình dục phóng túng

Ngoài chế độ sinh hoạt và ăn uống, yếu sinh lý nữ cũng có thể là hệ quả do đời sống tình dục phóng túng. Chức năng sinh lý và khả năng sinh sản ở nữ giới có thể suy giảm mạnh do quan hệ tình dục quá mức, quan hệ không an toàn, quan hệ tập thể hoặc quan hệ với những đối tượng mắc bệnh xã hội.

Ngoài ra, nữ giới có thói quen thủ dâm quá mức, thường xuyên xem phim ảnh và tạp chí đồi trụy cũng có khả năng gặp phải các rối loạn tình dục.

Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nữ
Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nữ

5. Ảnh hưởng của các bệnh lý mãn tính

Các bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường, bệnh gút, lupus ban đỏ, viêm khớp, ung thư,… có thể tác động tiêu cực đến hoạt động tình dục của nữ giới. Ngoài ra, một số bệnh lý rối loạn chuyển hóa còn ảnh hưởng đến chức năng các cơ quan bài tiết hormone như buồng trứng, tuyến thượng thận và tuyến giáp.

Bên cạnh đó, can thiệp ngoại khoa điều trị bệnh lý ở vùng chậu, buồng trứng và vùng cột sống cũng có thể là nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ. Tác động từ phẫu thuật khiến cơ vùng hông suy giảm, gây đau rát, khó chịu khi ân ái và dần dần khiến nữ giới giảm nhu cầu tình dục.

6. Do các vấn đề tâm lý

Ngoài các nguyên nhân thực thể, yếu sinh lý còn có thể bắt nguồn từ các vấn đề tâm lý. Khi nghiên cứu các nhà khoa học nhận thấy, hầu hết nữ giới suy giảm chức năng sinh lý đều gặp phải các vấn đề như trầm cảm, căng thẳng kéo dài, từng bị lạm dụng tình dục, gặp sự cố khi “ân ái” hoặc có thể do rắc rối trong đời sống hôn nhân.

Bên cạnh đó, một số nữ giới còn e ngại khi quan hệ tình dục do kỹ năng giường chiếu yếu kém, không tự tin về hình thể,…

7. Một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên, yếu sinh lý nữ còn có thể xuất hiện do các yếu tố sau:

  • Lạm dụng sản phẩm hỗ trợ hoạt động tình dục: Thuốc kích dục, gel bôi trơn, bao cao su có gai,… là các sản phẩm hỗ trợ hoạt động tình dục được sử dụng khá phổ biến. Các sản phẩm này giúp cả nam và nữ giới dễ dàng đạt được “khoái cảm” và thăng hoa khi ân ái. Tuy nhiên tình trạng lạm dụng quá mức có thể khiến nữ giới không còn hứng thú khi quan hệ tình dục thông thường.
  • Tác dụng phụ của thuốc điều trị: Ngoài ra, yếu sinh lý nữ còn là hệ quả do sử dụng một số loại thuốc điều trị như thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc giảm mỡ máu, thuốc chống loạn thần, thuốc chống động kinh, thuốc an thần, thuốc kháng histamine, thuốc giảm đau gây nghiện,
  • Dị tật vùng kín bẩm sinh: Nữ giới bị dị tật vùng kín thường gặp khó khăn khi “ân ái”, đau rát, chảy máu và ngứa ngáy khi hoạt động tình dục. Hơn nữa, dị tật âm đạo và âm hộ còn gây tâm lý thiếu tự tin và e ngại trước bạn tình.
  • Mất ngủ kéo dài: Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động gián tiếp đến chức năng tình dục. Ngủ không đủ giấc khiến buồng trứng giảm sản xuất hormone, dẫn đến nhu cầu tình dục thấp, cơ thể mệt mỏi và thiếu sinh lực.

III. Một số triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nữ. 

Mặc dù các biểu hiện yếu sinh lý nữ không rõ ràng như nam giới, nhưng chúng ta vẫn có thể nhận biết qua một số biểu hiện sau:

1.Biểu hiện về tình dục

Về khía cạnh tình dục, yếu sinh lý sẽ có một số biểu hiện như:

  • Giảm hoặc không có ham muốn tình dục

Khi bị yếu sinh lý, nữ giới có thể giảm hoặc không còn nhu cầu tình dục. Tình trạng này thường là hệ quả do nội tiết tố bất cân bằng khiến thể trạng mệt mỏi, uể oải, kém sức sống và ít nghĩ đến chuyện “chăn gối”. Ngoài ra suy giảm ham muốn ở nữ giới cũng có thể do mâu thuẫn với bạn tình, căng thẳng thần kinh, áp lực công việc hoặc tâm lý bất ổn sau khi sinh.

  • Âm đạo “khô hạn”

Âm đạo khô hạn là một trong những triệu chứng thường gặp ở nữ giới bị yếu sinh lý. Thông thường, khi có ham muốn và kích thích tình dục, niêm mạc âm đạo sẽ tiết ra dịch nhờn nhằm làm ẩm, mềm “cô bé” và giúp nam giới dễ dàng thâm nhập vào bên trong.

Tuy nhiên khi không có ham muốn hoặc nồng độ nội tiết tố suy giảm, cô bé thường xuyên bị khô hạn, đau rát, ngứa ngáy và khó chịu khi ân ái. Tình trạng này khiến nữ giới không cảm thấy thoải mái và thỏa mãn khi giao hợp mà ngược lại còn tạo ra tâm lý e dè chuyện “chăn gối” và gây suy giảm ham muốn dần theo thời gian.

  • Không đạt được khoái cảm

Nữ giới thường khó “lên đỉnh” hơn so với nam giới. Để phụ nữ đạt được khoái cảm, cánh mày râu cần chú trọng vào bước dạo đầu, điều chỉnh tốc độ “cuộc yêu” phù hợp với nhu cầu của bạn tình và cần “kích thích” những vị trí nhạy cảm. Nếu có kỹ năng điêu luyện, nam giới có thể dễ dàng thỏa mãn ham muốn cá nhân và đem lại cảm xúc thăng hoa cho bạn tình.

Tuy nhiên, con gái bị yếu sinh lý hầu như không thể đạt được cực khoái. Tình trạng này thường do nhu cầu tình dục thấp, cô bé khô hạn, đau rát và khó chịu khi “ân ái”. Ngoài ra, một số nữ giới bị yếu sinh lý còn có xu hướng “giả lên đỉnh” để làm hài lòng bạn tình và mong muốn nhanh chóng kết thúc việc giao hợp. Vì hầu hết nam giới đều chỉ ngừng cuộc yêu khi đã đem lại cảm giác “sung sướng” cho bạn tình.

2. Về khía cạnh toàn thân

Estrogen là hormone giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và chức năng sinh lý của nữ giới. Sự suy giảm của loại hormone này không chỉ gây ra các rối loạn tình dục mà còn ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe của nữ giới.

Vì vậy ngoài những triệu chứng trên, phụ nữ chúng ta có thể nhận biết mình bị yếu sinh lý qua một số biểu hiện bên ngoài như:

  • Cơ thể thiếu sức sống

Nữ giới có chức năng sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu thân hình hấp dẫn, sắc chắc và khỏe mạnh. Trong khi đó hầu hết phụ nữ bị suy giảm ham muốn đều có thể trạng kém, yếu ớt, xanh xao và thiếu sức sống.

Hơn nữa một số nữ giới còn có thể giảm ham muốn và nhu cầu tình dục do ảnh hưởng của các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, ung thư, đau nhức xương khớp,… Các bệnh lý này khiến cơ thể phụ nữ mệt mỏi, thiếu sức sống, kém uyển chuyển và linh hoạt khi giao hợp. Tình trạng này khiến nữ giới không thực sự cảm thấy thỏa mãn khi “ân ái” và có xu hướng giảm ham muốn dần theo thời gian.

  • Vòng 1 thiếu săn chắc

Vòng 1 là điểm hấp dẫn ở nữ giới trong mắt cánh mày râu. Vòng 1 căng tròn, nảy nở và săn chắc chính là “bí quyết” thu hút ánh mắt và kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Kích thước của “núi đôi” chịu ảnh hưởng trực tiếp từ hormone estrogen và gen di truyền. Nếu nhận thấy vòng 1 của bạn đời bỗng nhiên thiếu săn chắc và chảy xệ, nguyên nhân có thể là do hormone estrogen suy giảm.

Thông thường, tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh và tiền mãn kinh. Tuy nhiên trên thực tế, nữ giới bị suy giảm estrogen khiến vòng 1 chảy xệ, thiếu săn chắc còn có thể do thói quen tình dục phóng túng, lười tập thể dục, thường xuyên thức khuya, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích.

  • Da sạm nám, tàn nhang và kém mịn màng

Nữ giới có chức năng sinh lý suy giảm thường có làn da kém mịn màng, chảy xệ, nhiều nếp nhăn, tàn nhang và sạm nám. Các biểu hiện này thường là hệ quả do nồng độ nội tiết tố bất ổn và sức khỏe suy giảm.

Ngoài ra, làn da của phụ nữ có thể trở nên kém mịn màng do không quan hệ thường xuyên. Các công trình nghiên cứu cho thấy, hormone và chất dẫn truyền thần kinh được sản sinh ra quá trình giao hợp có khả năng tăng lượng collagen giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng bóng, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Hơn nữa, các hormone này còn giúp tiêu trừ gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa.

  • Tăng kích thước vòng 2

Hoạt động tình dục không chỉ đem lại khoái cảm và cảm xúc thăng hoa mà còn giúp cả nam lẫn nữ giới đốt cháy năng lượng dư thừa và duy trì hình thể săn chắc, quyến rũ. Vì vậy ở nam giới và nữ giới có chức năng sinh lý suy giảm, vòng 2 thường có xu hướng gia tăng kích thước do tần suất quan hệ thấp.

Ngoài ra, tăng kích thước vòng 2 còn có thể do nồng độ testosterone và estrogen suy giảm. Bên cạnh vai trò đối với chức năng sinh lý, các hormone này còn tham gia vào quá trình trao đổi chất và hình thành cơ bắp. Vì vậy khi hormone suy giảm, thân hình nữ giới thường trở nên kém săn chắc và thiếu hấp dẫn.

  • Tóc rụng nhiều, hay đổ mồ hôi

Đổ mồ hôi, bốc hỏa và rụng tóc nhiều là những triệu chứng thường gặp ở nữ giới tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Các triệu chứng này là hệ quả do nồng độ estrogen và progesterone suy giảm.

Ngoài ra nữ giới trẻ tuổi cũng có thể bị rụng tóc do căng thẳng, stress, chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng, thể trạng suy nhược và căng thẳng thần kinh kéo dài. Những yếu tố này còn tác động gián tiếp đến chức năng buồng trứng khiến nồng độ estrogen sụt giảm và gây giảm ham muốn tình dục.

Triệu chứng của yếu sinh lý nữ
Triệu chứng của yếu sinh lý nữ
  • Tâm lý căng thẳng, dễ cáu gắt

Ngoài những triệu chứng trên, nữ giới bị yếu sinh lý còn biểu hiện qua tính tình dễ cáu gắt, căng thẳng hoặc lo âu quá mức. Các triệu chứng này thường là hệ quả do nội tiết tố suy giảm, áp lực từ công việc hoặc căng thẳng trong mối quan hệ vợ chồng.

Theo các chuyên gia, nữ giới bị yếu sinh lý thường có mức độ căng thẳng nghiêm trọng hơn so với phụ nữ có đời sống tình dục viên mãn. Nguyên nhân bắt nguồn từ hormone endorphin được não bộ bài tiết khi quan hệ tình dục. Hormone này có khả năng giảm căng thẳng, đem lại cảm giác thư thả, thoải mái và dễ chịu.

Vì vậy nếu quan hệ thường xuyên, nữ giới có thể giải phóng các suy nghĩ tiêu cực, duy trì tinh thần lạc quan, giàu năng lượng, sáng tạo và hứng khởi trong công việc. Ngược lại, phụ nữ bị yếu sinh lý có xu hướng cằng thẳng kéo dài, lo âu quá mức và dễ cáu gắt.

  • Một số dấu hiệu khác

Ngoài những biểu hiện qua khía cạnh tình dục và vẻ bề ngoài, nữ giới bị suy giảm chức năng sinh lý còn có một số dấu hiệu khác như:

  • Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Nếu tinh ý, nam giới có thể nhận thấy phụ nữ bị yếu sinh lý thường có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Trong khi đó nữ giới có chức năng sinh lý khỏe mạnh thường có nồng độ estrogen ổn định và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

  • Thống kinh

Một số nghiên cứu khoa học cho thấy, các hormone và chất dẫn truyền thần kinh được sản sinh trong quá trình giao hợp có khả năng giảm mức độ cảm thụ cơn đau của hệ thần kinh trung ương. Vì vậy hầu hết nữ giới quan hệ với tần suất đều đặn ít khi bị đau bụng kinh và các triệu chứng xảy ra trong thời gian hành kinh cũng có mức độ nhẹ hơn.

Ngược lại, con gái bị yếu sinh lý thường tần suất quan hệ thưa thớt nên dễ gặp phải chứng thống kinh, thường xuyên mệt mỏi, uể oải, buồn nôn, khó chịu và cáu gắt trong những ngày “đèn đỏ”.

  • Thường xuyên đau nhức xương khớp

Sụt giảm estrogen không chỉ ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng mà còn tác động tiêu cực đến sự tổng hợp collagen và quá trình sản xuất tế bào xương. Vì vậy phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh không chỉ giảm nhu cầu tình dục mà còn thường xuyên bị đau nhức xương, cứng khớp gối, mỏi vai và khó khăn khi vận động.

  • Giảm khả năng thụ thai

Yếu sinh lý ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng thụ thai. Các nghiên cứu cho thấy, suy giảm chức năng sinh lý khiến nữ giới giảm tần suất “ân ái”, môi trường trong âm đạo mất ổn định và lượng dịch nhầy suy giảm rõ rệt. Những yếu tố này khiến tinh trùng khó khăn khi di chuyển vào tử cung và hầu như không thể “gặp gỡ” trứng.

  • Dễ mắc các bệnh phụ khoa

Nội tiết tố bất ổn khiến âm đạo trở nên khô ráp, thiếu dịch nhờn và ngứa ngáy. Đây là điều kiện thuận lợi để nấm men, trùng roi, vi khuẩn phát triển mạnh và gây viêm nhiễm vùng kín. Vì vậy phụ nữ bị yếu sinh lý nữ thường xuyên mắc các bệnh phụ khoa như nhiễm nấm âm đạo, viêm cổ tử cung, khí hư ra nhiều, ngứa vùng kín,…

IV. Những ai dễ mắc bệnh yếu sinh lý nữ

Yếu sinh lý nữ không còn là tình trạng hiếm gặp hiện nay, nó có thể xuất hiện ở bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Tuy vậy, yếu sinh lý thường xuất hiện ở một số đối tượng sau:

  • Những phụ nữ lớn tuổi
  • Những người bị suy giảm nội tiết tố Estrogen
  • Người có chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh
  • Người bị mắc các bệnh phụ khoa
  • Nữ giới có đời sống tình dục phóng khoáng
  • Thường xuyên bị căng thẳng, stress, mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến tâm lý
  • Ảnh hưởng của các bệnh mãn tính
  • Những người lạm dụng sản phẩm hỗ trợ hoạt động tình dục
  • Những người bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc.

V. Yếu sinh lý nữ có nguy hiểm không?

Yếu sinh lý nữ tưởng chừng đơn giản nhưng lại gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, tâm sinh lý của chị em, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

  • Giảm khả năng sinh sản: Hầu hết nữ giới suy giảm nội tiết đều có vùng kín khô hạn, ít chất nhờn, độ pH trong âm đạo bất ổn, chu kỳ kinh nguyệt không đều,… Các điều kiện này khiến tinh trùng khó khăn khi thâm nhập vào tử cung và “gặp gỡ”trứng. Nếu không điều trị kịp thời, nữ giới bị yếu sinh lý có thể bị suy giảm hoặc mất hẳn chức năng sinh sản.
  • Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình: Thực tế, tình dục là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân. Hòa hợp về chuyện giường chiếu giúp các cặp vợ chồng duy trì tình cảm mặn nồng, gần gũi và thấu hiểu nhau. Ngược lại, đời sống tình dục không viên mãn khiến cả hai xuất hiện rào cản và dễ phát sinh mâu thuẫn.
  • Tác động đến sức khỏe và tâm lý nữ giới: Yếu sinh lý nữ không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như loãng xương, tim mạch, tiểu đường, rối loạn tiền đình,… Ngoài ra, chức năng sinh lý suy giảm còn khiến nữ giới lo lắng về hạnh phúc gia đình, thiếu tự tin và e ngại khi gần gũi với bạn đời.

VI. Cách điều trị yếu sinh lý nữ

1.Điều trị yếu sinh lý nữ bằng biện pháp tâm lý

Trong trường hợp suy giảm sinh lý nữ khởi phát do căng thẳng, trầm cảm, ám ảnh về hoạt động tình dục, rắc rối trong đời sống hôn nhân, mất ngủ,… bác sĩ thường chỉ định điều trị bằng biện pháp tâm lý.

Tùy vào từng vấn đề tâm lý, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc như thuốc ngủ, thuốc an thần,… để cải thiện tình trạng mất ngủ, giảm căng thẳng và chống trầm cảm.

Điều trị yếu sinh lý bằng biện pháp tâm lý
Điều trị yếu sinh lý bằng biện pháp tâm lý

Tuy nhiên đối với những trường hợp ám ảnh về vấn đề tình dục, thiếu tự tin về kỹ năng giường chiếu hoặc từng gặp sự cố khi “ân ái”, bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng liệu pháp hôn nhân, liệu pháp tâm lý cá nhân, liệu pháp hành vi,…

Mục đích của các liệu pháp này là loại bỏ cảm xúc/ suy nghĩ tiêu cực, thay đổi nhận thức, cảm xúc và cải thiện các hành vi bất thường. Ngoài ra, liệu pháp tâm lý còn giúp nữ giới cải thiện kỹ năng tình dục và tự tin hơn khi giao hợp.

2. Can thiệp ngoại khoa

Can thiệp ngoại khoa được cân nhắc khi yếu sinh lý xảy ra do dị tật ở âm đạo và âm hộ (màng trinh quá dày, dị tật vách ngăn âm đạo, hẹp âm hộ,…). Đối với dị tật bẩm sinh, bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng, siêu âm, chụp X-Quang,… để xác định vị trí dị tật và phẫu thuật cắt bỏ.

Ngoài ra, can thiệp ngoại khoa cũng được áp dụng đối với nữ giới có mong muốn chỉnh sửa hình dạng “cô bé”, làm hồng vùng kín, thu nhỏ kích thước âm đạo,… để tự tin hơn khi “ân ái”.

Tuy nhiên, phẫu thuật thường đi kèm với các biến chứng và rủi ro tiềm ẩn. Vì vậy, nữ giới chỉ nên can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

3. Cải thiện yếu sinh lý nữ bằng lối sống lành mạnh

Hiện nay, các biện pháp điều trị y tế chỉ giúp cân bằng nồng độ nội tiết, hỗ trợ cải thiện ham muốn và chức năng tình dục. Vì vậy, nữ giới nên kết hợp với chế độ chăm sóc khoa học để tăng cường sức khỏe tổng thể, giảm các rối loạn tình dục và làm chậm quá trình lão hóa.

Xây dựng lối sống khoa học đối với nữ giới bị yếu sinh lý:

  • Tăng hormone estrogen với các loại thực phẩm lành mạnh như đậu nành, hàu, socola đen, quả lựu, rau bina, chuối,… Ngoài tác dụng cải thiện nội tiết tố, các loại thực phẩm này còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng thể và tăng cường miễn dịch.
  • Tránh sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và chức năng sinh lý nữ nói riêng như cà phê, rượu bia, đồ ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, gia vị, dầu mỡ,…
  • Dành thời gian nghỉ ngơi và giảm khối lượng công việc để hạn chế căng thẳng và lo lắng quá mức. Ngoài ra, nữ giới cũng có thể giải tỏa stress bằng cách nghe nhạc, đọc sách, chơi với thú cưng và tâm sự với bạn đời.
  • Không sử dụng thuốc lá và chất kích thích. Đồng thời tránh lạm dụng thuốc kích dục, sản phẩm hỗ trợ và hạn chế xem quá nhiều phim ảnh, tạp chí đồi trụy.
  • Chung thủy với 1 bạn tình và quan hệ tình dục với tần suất phù hợp.
  • Hoạt động thể chất có thể làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện nồng độ và ham muốn tình dục. Hơn nữa, tập thể dục còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện độ dẻo dai của xương khớp và giúp nữ giới linh hoạt hơn khi “ân ái”. Do đó, nên dành từ 15 – 30 phút/ ngày để bơi lội, đi bộ, đạp xe hoặc tập yoga.
  • Thay đổi một số thói quen xấu như thức khuya, ngủ không đủ giấc, làm việc quá sức,…

5. Biện pháp trao đổi

Yếu sinh lý nữ xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy ngoài những biện pháp điều trị nói trên, nữ giới có thể cải thiện các rối loạn tình dục bằng một số cách sau:

  • Trao đổi với bác sĩ để ngưng sử dụng một số loại thuốc ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Đồng thời điều trị triệt để các bệnh lý nguyên nhân như viêm đường tiết niệu, bệnh phụ khoa, gút, tiểu đường, tuyến giáp,…
  • Nếu có mâu thuẫn với bạn đời, cả hai nên chủ động trò chuyện để tìm hướng giải quyết. Trong trường hợp không tìm được tiếng nói chung, nên tìm gặp bác sĩ Tâm lý.
  • Chủ động bày tỏ với bạn tình mong muốn khi “ân ái” để được đáp ứng. Tránh tình trạng chịu đựng các tư thế hoặc một số hành động khiến bạn khó chịu.
  • Nếu cảm thấy nhàm chán khi quan hệ, nên trao đổi trực tiếp với bạn đời để cả hai tìm kiếm các tư thế mới lạ, thay đổi không gian và thời điểm “ân ái” nhằm tạo cảm giác mới mẻ và hứng thú. Hoặc có thể kích thích ham muốn tình dục và hâm nóng tình cảm bằng các buổi hẹn hò lãng mạn.

6. Sử dụng thuốc

Thống kê cho thấy, hầu hết nữ giới bị yếu sinh lý đều bắt nguồn từ suy giảm nội tiết tố. Dựa vào mức độ thiếu hụt estrogen và progesterone, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc tăng sinh lý nữ sau:

  • Thuốc bổ sung nội tiết đặc hiệu: Đối với nữ giới tiền mãn kinh, mãn kinh, suy buồng trứng hoặc phải cắt bỏ buồng trứng, thuốc bổ sung nội tiết đặc hiệu thường được chỉ định nhằm cân bằng hormone estrogen và progesterone. Ngoài khả năng tăng cường sinh lý, loại thuốc này còn giúp làm các triệu chứng tiền mãn kinh, khô âm đạo, loãng xương, cải thiện tóc và làn da. Một số loại thuốc bổ sung nội tiết đặc hiệu thường được sử dụng, bao gồm Femoston và thuốc Progynova.
  • Thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ: Thuốc hỗ trợ tăng cường sinh lý thường chứa thành phần là các thảo dược tự nhiên có khả năng sản sinh nội tiết tố như mầm đậu nành, nhân sâm, bạch quả, xuyên khung, tinh dầu hoa anh thảo,… So với thuốc bổ sung nội tiết đặc hiệu, các viên uống hỗ trợ có độ an toàn cao, phù hợp với nhiều đối tượng nhưng thường có hiệu quả chậm.

7. Hỗ trợ bổ sung nội tiết tố nữ điều trị yếu sinh lý nữ bằng Eluna

eluna

Eluna là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen và tăng cường hoocmon sinh dục nữ, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nữ được yêu thích hàng đầu hiện nay, với sự kết hợp của 17 thành phần tự nhiên và các vitamin tốt cho cơ thể.

  • L- Arginin
  • Selennium
  • Indole-3-carbinol
  • Tart Cherry
  • Black Cohosh
  • Damiana
  • Gingko Biloba
  • Korean Panax Ginseng
  • Red Raspberry
  • Ginger Root
  • Cam thảo
  • Kudzu Root
  • Theobromine Cocoa
  • Zin C
  • Ferrous (Sắt)
  • Calcium và Dicalcium PhosphateValerian Root
  • Các vitamin A, C và vitamin nhóm B.

Công dụng tuyệt vời của Eluna mang lại cho cơ thể

  • Giúp bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược,
  • Cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen
  • Bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, chứng bốc hỏa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
  • Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn.Chống nhăn, nám tận gốc.
  • Điều hòa kinh nguyệt, điệu trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh.
  • Chống lão hóa, stress, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
  • Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
  • Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
  • Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
  • Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh hiếm muộn.
  • Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần xuất và thời gian thăng hoa.
  • Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
  • Tăng cường chức năng gan thận và tiêu hóa giúp hấp thu can xi giúp xương chắc khỏe.
  • Hỗ trợ giảm Colesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường.
  • Khử gốc tự do, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…

Những ai có thể sử dụng Eluna

  • Phụ nữ rối loạn nội tiết tố nữ etrogen
  • Rối loạn kinh nguyệt
  • Mắc các bệnh phụ khoa
  • Giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý nữ
  • Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh
  • Giấc ngủ bị rối loạn, cảm thấy mệt mỏi, không tập trung vào công việc
  • Đổ mồ hôi mỗi đêm, người bốc hỏa
  • Thay đổi tính tình, hay cáu gắt, nóng nảy
  • Đau nhức xương, bị loãng xương
  • Da nhăn nheo, móng khô giòn dễ gãy, tóc dễ rụng,
  • Xuất hiện nám, tàn nhang do rối loạn nội tiết
  • Căng tức vùng ngực, thường cảm thấy đau
  • Bụng tích mỡ
  • Gặp các vấn đề về bệnh lý liên quan đến tim mạch
  • Huyết áp tăng bất thườngCảm giác mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, căng thẳng, lo lắng …

Chú ý: Không dùng cho phụ nữ có thai, rong kinh.

Cách bổ sung Eluna mang lại hiệu quả cao nhất

Để Eluna phát huy hết tác dụng của nó, nên sử dụng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất:

  • Uống mỗi lần 1 viên, ngày uống 1 đến 2 lần/ngày, uống sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ hoặc các chuyên gia tư vấn y tế.
  • Với những người có bệnh lý cụ thể để đạt tối đa hiệu quả chúng tôi khuyên các bạn nên dùng theo liệu trình 05 lọ.

Trong đó:

  • 03 Lọ đầu dùng 2 viên/ngày chia 2 lần, mỗi lần 1 viên, sáng và tối sau bữa ăn.
  • 02 Lọ tiếp theo dùng 1 viên/ngày, sáng và tối sau bữa ăn.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ths-Bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Eluna
Ths-Bác sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Eluna

480c14745de1a7bffef0 1

VII. Yếu sinh lý nữ nên ăn gì?

Để tăng cường ham muốn và loại bỏ tình trạng yếu sinh lý nữ, chị em nên bổ sung một số thực phẩm sau: 

  • Đậu nành – Gợi ý ăn gì để nội tiết tốt

Không phải tự nhiên mà đậu nành được coi là thực phẩm của riêng phái nữ. Trong hạt đậu nành có chứa isoflavones – đây là một chất được coi là estrogen thực vật dành cho phái nữ và có tác dụng không khác gì hooc môn sinh dục nữ.

Bổ sung đậu nành vào thực đơn hàng ngày cũng tương tự như việc bạn bổ sung lượng estrogen còn thiếu cho cơ thể vậy. Trong nhiều loại thuốc điều trị suy giảm sinh lý nữ, chiết suất từ đậu nành chính là phần không thể thiếu.

Ngoài đậu nành, các sản phẩm chế biến từ đậu nành, mầm đậu nành cũng rất tốt cho chị em ta. Công thức tuyệt mật cho việc làm chậm quá trình mãn kinh, giúp da dẻ hồng hào, mái tóc óng mượt, xương chắc khỏe, tim mạch khỏe mạnh… Đậu nành là một trong những thực phẩm tốt cho sinh lý nữ mà chị em có thể quan tâm.

  • Chuối – cho cuộc yêu thêm dẻo dai

Trong chuối có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn có nhiều năng lượng hơn cho cuộc yêu. Ngoài ra, các nhà khoa học còn tìm thấy bromelain – một hoạt chất có trong chuối có khả năng tăng cường ham muốn tình dục cho cả nữ và nam giới. Vì thế, chị em bị suy giảm chức năng sinh lý thì đừng quên ăn chuối hàng ngày.

  • Dâu tây – thực phẩm sexy cho chuyện phòng the

Với việc giàu chất có lợi cho sinh lý cả nam và nữ, hàm lượng vitamin B dồi dào tốt cho tim mạch, lượng vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện sự trẻ đẹp của làn da, dâu tây được mệnh danh là thực phẩm gợi tình trong chuyện chăn gối. Chị em yếu sinh lý nhất định không được bỏ qua thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày!

  • Bơ – cho tình dục lành mạnh, kéo dài bất tận

Trong quả bơ rất giàu khoáng chất, lượng chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch và dồi dào folat – chất có khả năng chuyển hóa thành protein, tạo năng lượng cho cơ thể khi “lâm trận”. Bơ còn cung cấp một lượng lớn vitamin B6, kali, omega 3 – rất tốt cho nữ giới trong việc tăng ham muốn tình dục, tốt cho tim mạch và hoạt động tuần hoàn máu trong cơ thể. Yếu sinh lý nữ nên ăn gì? Bơ là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mà chị em nên bổ sung hằng ngày.

  • Socola – thực phẩm tốt cho sinh lý nữ

Nhiều nghiên cứu cho thấy nữ giới ăn socola thường xuyên thì có nhu cầu sinh lý cao hơn và có đời sống tình dục viên mãn hơn. Khi ăn socola, phenylethylamine có trong socola sẽ giáp cơ thể giải phóng endorphins – một loại hóc môn được sinh ra trong hoạt động quan hệ tình dục, giúp gắn kết cặp đôi.

Ngoài ra, ăn socola còn tăng độ hưng phấn khi làm chuyện ấy, khiến nữ giới cảm nhận được các kích thích nhỏ nhất từ bạn tình.

  • Hải sản – tăng cường hưng phấn

Các quý ông thường thích ăn hải sản để cải thiện phong độ trên giường và thật hay là phụ nữ bị yếu sinh lý cũng rất nên ăn hải sản để cải thiện ham muốn. Lý giải điều này, chìa khóa cho hoạt động sinh lý chính là việc hải sản có chứa rất nhiều kẽm, đạm và các nguyên tố vi lượng tốt cho cơ thể.

Ăn hải sản còn giúp cơ thể sản sinh ra dopamine – hóc môn tăng cường hưng phấn, sự vui vẻ sinh ra trong hoạt động tình dục. Hải sản không những tốt cho sinh lý nam mà đối với nữ giới đây cũng là một nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

  • Trứng – Thức ăn tăng cường sinh lý nữ

Trứng gà, vịt… là loại thực phẩm quá quen thuộc trong thực đơn hàng ngày, thế nhưng bạn đã biết đây còn là thực phẩm rất tốt cho những người yếu sinh lý nữ chưa? Hàm lượng vitamin B5, B6 dồi dào trong trứng có thể làm phụ nữ giảm căng thẳng, mệt mỏi và sẵn sàng bước vào “cuộc yêu”.

VIII. Yếu sinh lý nữ kiêng ăn gì?

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì và kiêng gì?
Yếu sinh lý nữ nên ăn gì và kiêng gì?

Chị em cần tránh một số thực phẩm sau bởi nó sẽ làm giảm ham muốn của bạn bất kỳ lúc nào.

  • Phô mai, các sản phẩm từ sữa – kẻ thù cho tâm lý sẵn sàng bước vào cuộc yêu

Bạn có biết để tiêu thụ phô mai và các sản phẩm từ sữa hệ tiêu hóa của chúng ta phải làm việc vất vả hơn không? Lý do là các sản phẩm này chứa lactase – một loại enzyme khá cứng đầu và khó tiêu hóa.

Chúng ta vẫn nên ăn chúng vì chúng có lợi cho sức khỏe, nhưng hãy tránh ăn vào buổi tối nhé vì nó gây đầy bụng, khiến nữ giới không mấy dễ chịu khi bước vào cuộc yêu.

  • Thịt đỏ – Giảm hứng thú trên giường

Ăn nhiều thịt đỏ không những không có lợi cho sức khỏe mà nó còn khiến nữ giới chỉ muốn đi ngủ ngay lập tức chứ không còn mặn nồng với chuyện chăn gối. Nữ giới bị sinh lý yếu thì hãy hạn chế thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.

  • Khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều đường

Đều là những thực phẩm gây giảm hứng phấn nữ giới sinh lý kém cần tránh trước khi bước vào cuộc yêu đương nồng cháy.

  • Bia rượu

Một chút thì có khả năng gây hưng phấn rất tốt và khiến cuộc yêu thêm lãng mạn nhưng quá nhiều bia rượu lại phản tác dụng. Lý do đơn giản là các thức uống có cồn này có thể làm đầy hơi, khó tiêu gây cảm giác không thoải mái khi gần gũi.

Trên đây là một số thông tin về bệnh yếu sinh lý nữ. Hy vọng các chị em đã có thể nhận biết được mình có đang bị bệnh hay không và có cách phòng, điều trị phù hợp. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh, xinh đẹp và hạnh phúc!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *